DALINTIS | SPAUSDINTI | SIŲSTI EL. PAŠTU
Prieš daugiau nei dešimtmetį mano sesuo neteko vaiko. Jis gimė negyvas, ir tai buvo labai skaudu. Iki tol nebuvau giliai patyrusi sielvarto ir netekties. Ji pakvietė šeimą į ligoninės palatą jį pamatyti, apkabinti ir išgyventi netektį kartu su ja ir jos vyru. Jie pavadino jį Jonanu ir palaidojo jo mažą kūną mažame karste. Tai buvo stipru, jaudinanti ir liūdna; vis dėlto, kai apie jį pagalvoju, šypsausi.
Sielvartas yra sudėtingas dalykas. Jis yra labai asmeniškas ir visų dalyvaujančiųjų išreiškiamas skirtingai. Tačiau, kaip ir daugelis jausmų, sielvartas yra universalus; visos kultūros visais laikais patiria sielvarto ir netekties jausmus. Nors skirtingos grupės ar asmenys išoriškai sielvartą ir netektį reiškia įvairiais būdais, vidiniai jausmai yra bendri. Todėl kolektyvinis gedėjimas dėl netekčių yra neįkainojama, empatiją ugdanti ir socialiai suartinanti patirtis. Pandemijai artėjant prie pabaigos, visuomenei laikas susivienyti ir gedėti.
Jau dvylika metų dirbdamas terapeutu, padėjau nesuskaičiuojamai daugybei žmonių išgyventi sielvartą ir netektį. Jei Visuomenė būtų mano klientė ir sėdėtų mano kabinete terapijos sesijos metu ir papasakotų, kad ką tik išgyveno sunkią ligą, kurią sukėlė pandemija ir vyriausybės apribojimai, o tada paklaustų: Kaip galiu siekti teisingumo? Kaip gauti atsakymus? Aš griūvu, kaip vėl susivienyti? Kas man dabar lieka?
Aš sakyčiau: Tiek daug netekčių. Ar skyrėte laiko gedėti?
Kad visuomenė galėtų judėti sveika linkme, ji turi apraudoti daugybę pastarųjų dvejų metų netekčių; mirusiųjų nuo Covid ir nuo Covid, taip pat mirusiųjų, kurie mirė neturėdami nieko bendra su Covid, netektį. Turime apraudoti praleistą vėžio diagnozę, naują kovą su priklausomybe ir naujai diagnozuotą mūsų vaiko psichinę ligą.
Mums reikia laiko ir erdvės gedėti prarastos vilties ir sudarytų planų, uždarytų įmonių, nebesusitinkančių bažnytinių grupių, neatgautų santykių su bendradarbiais, pasitikėjimo institucijomis ir ankstesnio supratimo apie sveikatą. Tėvams, seneliams, vaikams, paaugliams ir bendruomenės nariams reikia laiko gedėti sustabdytos vaikystės, atšauktų perėjimo apeigų ir praleistų švenčių.
Neturėtume gėdytis ar bijoti apraudoti liūdesio, kuris apima išsikraustant iš namų, kuriuos mylėjome, parkų ir teatrų, kurių daugiau nebeaplankysime, karjeros, su kuria atsisveikinome, ir kelionių planų, atidėtų tiek kartų, kad tiesiog juos atšaukėme. Turime leisti sau jausti liūdesį dėl prarasto laiko, kurio tiesiog negalime susigrąžinti, dėl ilgai lauktų patirčių, kurios vietoj to buvo praleistos izoliacijoje ir vienatvėje.
Sveika jausti liūdesį dėl atsisveikinimų, ištartų tik širdyse, dėl vestuvių, surengtų kambaryje su vienu nepažįstamuoju, o ne su artimaisiais, ir dėl vienišų laidotuvių uždengtais veidais, kur kaukės buvo vienintelis dalykas, sugeriantis ašaras.
Laikas pamiršti dėl Covid kilusias nesantaiką ir gedėti.
Empatija ir užuojauta ugdomi, kai susiburiame ir dalijamės savo mintimis jausmai net jei priežasčių nes tie jausmai skiriasi. Pavyzdžiui, vieni gali gedėti darbo praradimo ar baigimo ceremonijos, kiti – mylimo žmogaus netekties, o kiti – verslo uždarymo; jausmų priežastis gali būti ne ta pati, bet netekties jausmą galima patirti kartu. Net ir tie, kurie turi skirtingus įsitikinimus ir vertybes apie sveikatą, kaukes, politiką, apribojimus ir gyvenimą, gali susiburti per bendrus jausmus, kai gedime.
Raginu jus susiburti savo namuose, bažnyčiose, bibliotekose ar mokyklose ir pakviesti visus, kurie per pastaruosius dvejus metus kažką prarado, kartu gedėti; pradėti atkurti ryšius per bendras netektis ir gedėti kartu. Kolektyvinis sielvartas gali atkurti empatiją ir ryšį, prarastą nuo pandemijos apribojimų pradžios. Šį ryšį galite užmegzti su vienu asmeniu arba su didele žmonių grupe. Kai skiriame laiko ir erdvės gedėti kartu, mūsų bendras jausmas tampa pirmuoju ryšiu, kuris vėl sujungia visuomenę.
Atminkite, kad sielvartas nėra nuolaida kitos pusės argumentams. Leidimas sau gedėti taip pat nėra įsitikinimų apie tai, kas yra atsakingas, atsisakymas. Sielvartas yra žmogiška emocija, jungianti žmones visais laikais, vietose, religijose, amžiais, rasėmis, kalbomis, skiepijimo statusu, šalimis ir politinėmis pažiūromis.
Bus laikas reikalauti atsakymų ir siekti teisingumo. Bet pirmiausia turime gedėti.
-
Julie Penrod Birky yra klinikinė socialinė darbuotoja, kurios specializacija – vaikų, paauglių ir jaunų suaugusiųjų elgesio sutrikimų gydymas. Ji taip pat yra kolegijos dėstytoja, kuria psichikos sveikatos švietimo programas ir moko pirmosios pagalbos psichikos sveikatai.
Žiūrėti visus pranešimus
