DALINTIS | SPAUSDINTI | SIŲSTI EL. PAŠTU
Man patinka juoktis.
Atrodo, kad žmonės nelabai juokiasi.
Mėgstu juoktis, o ypač mėgstu juoktis iš savęs.
Negaliu būti vienintelis, pastebėjęs, kad juokas buvo išsiurbtas iš mūsų pasaulio. Niekas nesakė: „Tu negali juoktis“, bet PAŽIŪRĖKITE Į ŽMONIŲ VEIDUS! Baimė, o ne lengvumas, ir juokas akivaizdus. Bent jau ne tada, kai iš tikrųjų matai ištisus veidus.
Mano mėgstamiausia daina iš filmo Merė Popins nėra „Supercalifragilisticexpialidocious“. Mano mėgstamiausia daina iš Merė Popins prasideda dėdės Alberto (Edo Wynno) dainavimu:
Man patinka juoktis
Garsiai, ilgai ir aiškiai
Man patinka juoktis
Kasmet vis blogiau
Jei mane pažintumėte, tikriausiai pasakytumėte: „Neturėtų būti sunku iš savęs pasijuokti. Esi pavasarinis sodas, išauginantis vis daugiau ir daugiau savo daugybės silpnybių stiebų ir šakelių, o tie ūgliai greitai subręsta ir tampa absoliučiais juoko taikiniais – tikru pusiau mobiliu derlingu daržovių sodu, kupinu juoko.“
Man tai tinka, jei tik kartu juokiamės. Man pasisekė, kad dirbu privačioje praktikoje ir galiu juoktis, jei noriu. Jei nenorite juoktis, rinkitės kitą gydytoją. Būkite mano svečias ir geros dienos. Ir leiskite man dabar pasakyti, kad juokas šiais laikais jokiu būdu nėra skirtas sumenkinti žmonių patirtus praradimus. Esu tai patyręs, bet su vėžiu.
Galbūt aš tiesiog jautrus ir išrankus smulkmenoms, bet atrodo, kad yra atvirkštinis ryšys tarp pasitikėjimo dominuojančia COVID-19 istorija ir jos ekspertais bei gebėjimo juoktis – ypač gebėjimo mėgautis savikritišku humoru. Paprasti žmonės, regis, skepticizmą ir kritinį mąstymą dominuojančios istorijos atžvilgiu atidėjo į šalį ir tą požiūrį (arba jo trūkumą) apsupo bei saugojo netiesioginiu nuolankumo stoka, kurią sukėlė jų ekspertai ir kuri dabar atkartojama tikinčiųjų tarpe.
Baimė ir izoliacija sukuria šio iškrypimo mechanizmą. Žmonės miršta iš baimės ir izoliacijos. Tačiau mums buvo sakoma, kad žmonės gyvens dėl baimės ir izoliacijos. Koks puikus sėkmės receptas, jei esate ciniška vyriausybė, siekianti kontrolės. Visuomenei buvo duoti pasirinkimai: mirti baimėje ir izoliacijoje arba šiek tiek pakeisti tą baimę ir izoliaciją paklusnumu. Būkite visuomenės dalimi, savo elgesiu parodydami, kad sutinkate su pateptaisiais ekspertais ir jų nuolankumo stoka.
Sunku juoktis, kai esi įskiepytas baimės ir izoliacijos. Paralyžiuojantis dujų šviesų perdavimas buvo atspirties taškas. Tačiau nuolatinis ir nesibaigiantis baimės bei būtinos izoliacijos dundesys peržengia paprastą dujų šviesų perdavimą. Baimė ir izoliacija slypėjo po pirmuoju adatos stūmokliu, stipriai stumtu žemyn į pasaulio glėbį. Ir ta pirminė baimės ir izoliacijos streso insekticija suteikė galimybę apčiuopiamesniems skiepams. Natūralaus imuniteto neigimas sustiprino bet kokį pateisinimą, jei ne visiškai juos palaimino.
Natūralaus imuniteto pristatymas dažnai veda prie diskusijų apie imunitetą stiprinančius vaistus, o natūralaus imuniteto stipriklio nagrinėjimas yra pernelyg apdairus, galbūt protingas ir šiek tiek nerimtas. Nesupraskite manęs klaidingai. Neturėtume nustoti kovoti su COVID-19 beprotybe ir blogiu. Tačiau galbūt turėtume pasitelkti tikrą mokslą, kuris taip pat turi psichologinio karo aspektą. Stresas silpnina imuninį atsaką. Mums reikia juoko.
Prieš kelis dešimtmečius buvau girdėjęs istoriją (beveik visos mano istorijos dabar prasideda „seniai“) apie vyrą, kuris savo ligą gydė Marksų brolių filmais. Tikriausiai tai buvo nuoroda į Normaną Cousinsą, kuris parašė... New England Journal of Medicine straipsnis, o tada knyga apie juoko ir savęs gydomąją galią. Knyga, kurią galite gauti. New England Journal of Medicine popierius Reikia ką nors pažinti, kad gautum. Jis nusijuokė, ir jam pasidarė geriau. Dešimt minučių „nuoširdaus juoko iš pilvo turėjo anestezinį poveikį“, kuris suteikė jam dvi valandas miego be skausmo.
Mayo klinika pripažįsta juoko nauda sveikataiJie cituoja tyrimus apie teigiamą juoko poveikį. Streso mažinimas yra labai svarbus. Bet taip pat – kas galėjo pagalvoti? – jis padeda imuninei sistemai. Stresas neigiamai veikia imuninę sistemą. Juokas tikriausiai sukelia neuropeptidų, kurie pagerina imuninį atsaką, išsiskyrimą.
2005 straipsnis in Scientific American aptariamas teigiamas juoko poveikis. Tame straipsnyje nurodoma, kad padidėja skausmą slopinančių natūralių opiatų išsiskyrimas iš hipofizės, imuninių ląstelių gamyba, antikūnų kiekis kraujyje ir seilėse bei natūralių priešvėžinių žudikių ląstelių kiekis. Juokas taip pat sumažina kortizolio ir epinefrino gamybą organizme – abu šie veiksniai yra streso reakcijos: kortizolis slopina imuninę sistemą, o epinefrinas padidina hipertenzijos ir širdies nepakankamumo tikimybę. Spontaniškas dauginimasis baltieji kraujo kūneliai Ir juokas padidina imunoglobulino A kiekį, ir visa tai padeda imuninei sistemai.
Kai kurie iš naujesni tyrimai naudojo daugiau naujesnių juoką sukeliančių vaizdo įrašų nei Marxų brolių filmų. Vargšai šių naujesnių tyrimų tiriamieji nežino, ko praleido, neturėdami Groucho, Harpo ir Chico imunitetą stiprinančių filmų. Jei Groucho būtų žinojęs apie juoką, stiprinantį imuninę sistemą, jis tikriausiai būtų pasakęs maždaug taip: „Mūsų filmai daro žmones sveikesnius, kad jie gyventų ilgiau?!? Kaip galime neleisti Kongresui jų žiūrėti? Vienintelė mūsų viltis – pergyventi tuos žmones! Kažkas pasirūpintų, kad prezidentas žiūrėtų Hitchcocką.“
Daugeliu atžvilgių juokas kūnui daro priešingą poveikį nei stresas.
Bet kaip padidinti juoko kiekį – dėl savo sveikatos? Sunku gyventi Markso brolių filme. Dar sunkiau reikalauti, kad tie apsišvietę, išsigandę, izoliuoti, nuolankumo nejaučiantys ekspertai-pasekėjai, kurie neturi humoro jausmo, žiūrėtų Markso brolius (arba, prašau, čia įrašykite savo pasirinktą juokingą komiką).
Pirma, žinoma, kaukės draudžiamos. Jei nematote besišypsančio žmogaus, nesijuoksite kartu. Bet argi, kai tik nusirengiame nuogi, pradedame juoktis? Iš bet ko? Jei jūsų vietinėje prieglaudoje yra papildoma lova, po atsitiktinių itin stipraus juoko epizodų galite ten praleisti kelias naktis. Normanas Cousinsas paliko ligoninę ir persikėlė į motelį iš dalies todėl, kad jo juokas trukdė kitiems pacientams.
Atsitiktinis juokas tikriausiai nepadės. Susiduriame su religija. Tai bažnyčia. Mokslo ir paklusnumo bažnyčia, kur arogancija ir absoliutus tikėjimas ekspertais yra nekintami tikėjimo straipsniai. Amen. Jų katekizmas: modeliavimas yra mūsų kelias, duomenys atšventė savo dienas. Amen.
(Vienas iš esminių Mokslo ir Paklusnumo Bažnyčios principų bus paliktas vėlesniam laikui: Bažnyčia – Amen – padarė tai, ko Albertui Einšteinui nepavyko pasiekti per savo gyvenimą. Einšteinui nepavyko rasti vienos lygties, kuri paaiškintų viską. Jis ignoravo klimato kaitą. Klimato kaita paaiškina visur esantį blogį, retkarčiais esantį gėrį, karštį, šaltį, lietų, sausrą, aktyvų orą, neaktyvų orą, kai kurių dalykų mirtį, kitų gyvybę, eroziją ir purvo sankaupas, taip pat nuodėmę ir išganymą: nuodėmė kvėpuojant ir judant, išganymas, žinoma, paklusnumu. Amen. Klimato kaita puikiai paaiškina viską – viską. Atkreipkite dėmesį, kad Mokslo ir Paklusnumo Bažnyčios doktrina – Amen – neleidžia atlikti prieštaringos duomenų analizės. Žr. aukščiau pateiktą Bažnyčios katekizmą.)
Ypatinga palaima tiems žmonėms, kurių atsakas į COVID-19 buvo nuspėtas nuo pat pradžių arba beveik pačioje pradžioje. Jų aprašomoji kalba apie tai, ką patyrėme, tampa vis labiau – na, nedviprasmiška. Analogijų taikymas apibūdinant politinių veikėjų intelekto lygį gali sukelti didelį juoko protrūkį imuninei sistemai.
Vis daugiau susiduriu su paprastais žmonėmis, kurie ką tik praeityje paliko COVID laikotarpį. Jie šiuo metu nedėvi kaukių ir nereikalauja, kad kiti jų laikytųsi. Jie mano, kad gyvenimas grįžo į įprastas vėžes; pagaliau viskas baigėsi. Kita vertus, jie taip pat neprarado daug pinigų ar verslo karantino metu. Jie šiek tiek tiki vakcinomis, tvirtai tikėdami, kad „jei nebūtume pasiskiepiję, būtume sirgę dar blogiau“. Šie žmonės pamažu atgauna humoro jausmą.
Kai kurie iš šių vakcinų šalininkų gali būti linkę sutikti. Jie gali juoktis, bet nenori susidurti su realiu nuomonių skirtumu dėl savo veiksmų. Daug lengviau tiesiog sutikti ir paklusti iš viršaus primestoms taisyklėms.
Tikrieji tikintieji; bekontakčiai evangelizuojantys, daug kartų pakrikštyti, pašventinti veido servetėlėmis, dorybės signalu šlovinantys Mokslo Paklusnumo Bažnyčios nariai – tai visai kas kita. Jie prarado bet kokį gebėjimą juoktis, kurį galbūt kadaise turėjo. Paklusti bažnyčios drausmei jiems yra rimtas reikalas. Jie iškreipia Oliverio Wendello Holmeso teiginį apie vieno žmogaus teisių pabaigą, kai jis kišasi į kito teises, iškreipdami jį taip, kad kišimasis dabar apima ir iškvėpimą.
Tikėkimės, kad atkūrus juoką, seniai laukta normalumo ir teisėto nepaklusnumo žinia bus perduota minimaliai atstumiant paprastus taisyklių besilaikančius žmones. Tai nebūtinai lengva užduotis, bet pabandyti gali būti smagu. Juokas yra smagus. Įsivaizduokite, kaip tai gali būti nuginkluojanti. Bet, svarbiausia, tai sveika besijuokiančiam. Poveikis sveikatai įrodytas. Juokitės dėl savo imuninės sistemos ir leiskite skaudžiai kristi tiems, kurie remia laisvę grasinančias taisykles.
Žinoma, kai kuriems besijuokiantiems iš tikrųjų gali patikti retkarčiais nenoriai besijuokiančio asmens demonstruojamas susierzinimas ir netgi laikyti tokį susierzinimą šalutiniu besijuokiančiojo privalumu. Tokią naudą reikia spręsti kiekvienam besijuokiančiajam. Šis rašytojas neprisiima jokios atsakomybės už konkrečius juoko pritaikymus.
Jau daugiau nei 3 metus vyriausybės tikslas yra įbauginti žmones ir bent jau kuriam laikui juos izoliuoti. Kaukės, be to, kad yra dorybės ženklas, yra priemonė izoliuoti, bet iš tikrųjų jų neišskiriant. Niekam neleidžiama juoktis, nes tai pernelyg rimti laikai. Ar kada nors girdėjote ką nors besijuokiantį su kauke? (Kaip galima pasakyti, ar jie juokėsi?)
Ar juokas iš pilvo su kauke keltų užspringimo pavojų?
Žvelgiant į juoko naudą, sunku nepadaryti išvados, kad pastarieji treji metai buvo bandymas kontroliuoti žmones (žinoma), visiškai nesijaudinant dėl jų žudymo (vėlgi, savaime suprantama), tuo pačiu metu kartojant šio bandymo taikiniams: „Mes čia tam, kad padėtume“. Kaip ciniška ir žiauru.
Galbūt atėjo laikas kovoti su cinizmu ir žiaurumu beveik išmestu įrankiu: varyti juos iš proto savo juoku ir sustiprėjusia imunine sistema.
-
Optometrijos plėtros programos fondo (švietimo fondo) prezidentas, 2024 m. Tarptautinio elgesio optometrijos kongreso organizacinio komiteto pirmininkas, Šiaurės vakarų optometrijos kongreso pirmininkas (visa tai priklauso Optometrijos plėtros programos fondui). Amerikos optometrijos asociacijos ir Vašingtono optometrijos gydytojų asociacijos narys.
Žiūrėti visus pranešimus
